Aprenda a Meditar e Transforme sua Vida Quântica

Umas das maravilhas que a ciência nos traz é a possibilidade de comprovar através de estudos o que vários povos já sabiam: A Meditação tem efeitos positivos em nossa vida.  Esse pode ser considerado um “atalho”, para ter uma mente quântica e obter transformação.

Meditar Ajudar no Salto Quântico ?

Praticada a milênios, a meditação traz inúmeros benefícios para o corpo, mente e espírito. De modo a equilibrar a nossa energia e restabelecer a conexão com o nosso eu interior. Pode ser considerada um facilitador para um salto quântico na mente.

Respaldada  cientificamente, a meditação não é uma prática exclusivamente religiosa, muito embora, algumas religiões usam desta prática para elevação espiritual, porém, todos, independente de credos podem e devem conhecer mais profundamente a meditação. Veja mais vídeos do professor Wallace Lima.

A meditação permite que nos libertemos dos pensamentos negativos, que só atraem destruição á nossa vida. Nosso cérebro  tende a armazenar pensamentos e situações negativas, porém, a prática da meditação tem o potencial de nos colocar no presente e abrir a mente para uma higienização mental.

Formas de Meditar

Há inúmeras maneiras de meditar. Ao aprender a meditar, poderemos focar, prender a observar os pensamos sem nos prender às negatividades. Para uma meditação simples e rápida, pode-se utilizar de algumas técnicas:

Passo a passo

  • Feche os olhos;
  • Relaxe o maxilar;
  • Respire lenta e profundamente;
  • Coloque as mãos sobre sua barriga;
  • Com as mãos, sinta o movimento da respiração.

A meditação nos faz ficar em sintonia com o que há de mais íntimo e vital no nosso corpo. Mantém a frequência cardíaca  sob controle, possibilita abrir a mente e a atrair pensamentos positivos. Experimente e observe os inúmeros benefícios que as diversas vertentes desta prática pode proporcionar na sua vida. Dê um Salto Quântico na Mente e Tenha uma Vida Transformada. Veja Mais Sobre o Treinamento de Wallace Lima em Perguntas Frequentes do Salto Quântico.